Op uw plaatsen.. START !!
Ben je gebeten door de zwemmicrobe en wil je je graag meten met andere zwemmers in binnen- en buitenland? Dan is de zwemcompetitie zeker iets voor jou. KLSVZ biedt je de mogelijk intensief en op hoog niveau te trainen om uiteindelijk mee te dingen voor die gouden plak tijdens één van de vele competitiewedstrijden.
De kwalitatief hoogstaande trainingen en bijpassende trainingsschema’s helpen je om je doel na te streven. Bovendien wordt je motivatie opgekrikt door de goede sfeer binnen de verschillende zwemgroepen.
Klaar om je dromen te realiseren?
Hoe gaan we te werk?
Net als in de zwemschool worden er in het competitiezwemmen meerdere stadia “doorzwommen”. Hierbij maakt men gebruik van een doordachte verdeling in 3 hoofdgroepen, op basis van criteria zoals bijvoorbeeld leeftijd, conditie, gedrevenheid en motivatie … Binnen elke groep vindt nog een verdere onderverdeling plaats, zodat voor iedere zwemmer een trainingsplan ontstaat dat nauw aansluit aan zijn mogelijkheden, verwachtingen en vaardigheden. Hierdoor kan de zwemmer volledig openbloeien met alle kwaliteiten die hij bezit.
Voor wie?
Het valt te begrijpen dat deelname aan het competitiezwemmen een zekere motivatie en zelfopoffering vereist. Het vraagt trouwens wat bijstand van de ouders die hun sporter kunnen ondersteunen tijdens bijvoorbeeld wedstrijden, activiteiten of wanneer het wat minder goed gaat.
De minimum technische vereiste om aan te vangen met competiezwemmen is dat men de zwemschool volledig heeft afgewerkt of men kan aantonen over voldoende kwaliteiten te beschikken om een competitieniveau aan te kunnen. Vanzelfsprekend gebeurt dit steeds in overleg en met goedkeuring van onze ervaren trainers.
Competiezwemmen is bovendien veel meer dan alleen snel leren zwemmen en trainingsschema’s volgen. Het leert je dat zwemmen op een hoger niveau een levensstijl is, waarbij je aandacht schenkt aan voeding, slaapgewoonten, zelfdiscipline en zoveel meer. No pain, no gain!
Onze competitie zwemgroepen
Zeeduivels
- verfijnen van de basistechniek.
- vlinderslag aanleren
- start- en keerpunten optimaliseren
Beloften
- verdiepen van de zwemtechniek.
- vlinderslag verfijnen
- start- en keerpunten optimaliseren
- uithoudingscapaciteit opbouwen
Kern
- techniek finetunen
- progressieve opbouw van het aantal kilometers
- op- en uitbouw van uithoudings- en weerstandcapaciteittrainingen
Praktisch
Zeeduivels en Beloften
Maandag 17:15u tot 19:10u
Woensdag 17:45u tot 19:40u
Zaterdag 07:50u tot 09:40u
Jeugd 1 & 2
Dinsdag 17:15u tot 19:10u
Woensdag 19:15u tot 21:10u
Vrijdag 18:15u tot 19:40u (alleen jeugd 2)
Zaterdag 07:50u tot 10:10u
Jeugd 3
Dinsdag 18:45u tot 21:10u
Woensdag 19:15u tot 21:10u
Donderdag 17:15u tot 18u40
Vrijdag 18:15u tot 20:10u
Zaterdag 07:50u tot 10:10u
Kern 3 x per week trainen
Maandag 18:45u tot 21:10u
Woensdag 19:15u tot 21:10u
Zaterdag 07:50u tot 10:10u
Kern 4 x per week trainen
Maandag 18:45u tot 21:10u
Woensdag 19:15u tot 21:10u
Vrijdag 18:15u tot 20:10u
Zaterdag 07:50u tot 10:10u
Kern 5 x per week trainen
Maandag 18:45u tot 21:10u
Dinsdag 18:45u tot 21:10u
Woensdag 19:15u tot 21:10u
Vrijdag 18:15u tot 20:10u
Zaterdag 07:50u tot 10:10u
Kern 6 x per week trainen
Maandag 18:45u tot 21:10u
Dinsdag 18:45u tot 21:10u
Woensdag 19:15u tot 21:10u
Donderdag 18u15 tot 20:10u
Vrijdag 18:15u tot 20:10u
Zaterdag 07:50u tot 10:10u
Instappen in de competitiegroep kan alleen aan het begin van het seizoen eind augustus/begin september.
Voor meer informatie: info@klsvz.be